Entrada destacada

Bajar de Peso Simple Revisión

¡SIMPLE PERO PODEROSO! La mejor forma que conozco para tener un físico envidiable. Descubre cómo solucionar tus problemas de sobrepeso con el PODEROSO método “bajar de Peso Simple” del Experto en Nutrición e Investigador de la Salud, José Rodríguez

bajar de peso simple

bajar de peso simple

Bajar de Peso Simple” es una publicación digital donde tú encontrarás un método revolucionario que te ayudará a eliminar el exceso de grasa corporal en muy poco tiempo.

Este increíble sistema ha sido creado por José Rodríguez, un famoso y aclamado experto en nutrición y salud quien te enseñará mediante una dieta acelerada como puedes perder hasta cuatro kilos cada 11 días sin pasar hambres ni realizar ningún tipo de esfuerzo.

En “Bajar de Peso Simple” tú descubrirás información de mucha importancia como por ejemplo por qué las dietas bajas en calorías, grasas y carbohidratos no ayudan a perder peso y además te mostrara cuáles son las pautas de alimentación que debes adoptar para lograr tus objetivos. Sigue leyendo

2 Dietas para bajar la panza

2 Dietas para bajar la panza – baja esos kilitos de más y recupera tu figura

2 Dietas para bajar la panza

2 Dietas para bajar la panza

1.- Dieta de la Uva

¿Qué es la dieta de la Uva? Expertos han asegurado que el jugo de la uva puede diluir la grasa que se acumula en el bajo vientre, así como las ya famosas lonjitas, solo que para hacerlo hay que saber de qué forma deben ser comidas. Con esta dieta es posible que puedas bajar un kilo de peso en un día.

La dieta de la uva es una dieta de tipo depurativo en la que la uva es utilizada como un medio para desintoxicar nuestro cuerpo. Este tipo de dieta es ideal para reforzar el cuerpo sobre todo antes de la temporada de fríos, ya que lo prepara para las inclemencias y los padecimientos propios de la temporada invernal. Sigue leyendo

3 Consejos importantes para lograr éxito en la pérdida de peso

El proceso para la pérdida de peso es algo que muchas personas encuentran con frecuencia muy difícil.

3 Consejos importantes para lograr éxito en la pérdida de peso

3-Consejos-importantes-para-lograr-éxito-en-la-perdida-de-peso

He transitado por ese camino y tengo que decirte que todos los sacrificios que hice valieron la pena. Un montón de gente afirma que quieren perder peso, pero realmente no hacen nada para lograrlo. Si tú realmente estas decidido a lograr perder esos kilos de más, entonces te aconsejo que cambies tu modo de vivir.

Este cambio que tienes que hacer no es como cualquier otro cambio que tú hiciste en tu vida. Este tipo de cambio no es como moverte a una nueva casa o decidir qué automóvil comprar. ¡Es más que eso!

Cuando finalmente logre perder la cantidad de kg que yo quería, miré hacia atrás la cantidad de peso que había logrado perder. Lloré viendo algunos de mis viejos videos que grabé hace un par de años. Recordaba a la cantidad de esfuerzo que di sólo para obtener el cuerpo de ensueño que he deseado.

Aquí te dejo algunos consejos rápidos sobre cómo fui capaz de tener éxito en alcanzar mi sueño de tener un cuerpo esbelto. Sigue leyendo

Ser Obeso Multiplica 10 veces los riesgos de que Tengas Problemas Graves de Salud

Síndrome Metabólico | Si eres obeso corres el riesgo de graves problemas de salud

Síndrome Metabólico | Ser Obeso Multiplica 10 veces los riesgos de que Tengas Problemas  Graves de Salud

Ser Obeso Multiplica 10 veces los riesgos de que Tengas Problemas Graves de Salud

Para alguien con obesidad,  los riesgos de problemas de salud son muy elevados.

El peso adicional puede causar problemas físicos, como problemas en los huesos y articulaciones.

Y predispone tu cuerpo a cosas como la diabetes, enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades graves que son más probables de ocurrir en las personas obesas.

Aquellos que están siendo obesos, corren el riesgo de problemas de salud que a menudo se centran en torno a una condición conocida como síndrome metabólico (SM).

Para los que son obesos, los riesgos de salud son generalmente problemas directamente relacionados con este síndrome. El síndrome metabólico es un término utilizado para un conjunto de condiciones que tienden a ocurrir juntas. La presencia de estas condiciones es un indicador bastante preciso de cómo será tu salud en el futuro. Sigue leyendo

¿Puede el agua ayudar a bajar de peso?

la próxima vez que tú pienses que necesitas un poco de comida, trata de beber un vaso de agua para bajar de peso.

¿Puede el agua Ayudar a Bajar de Peso?

¿Puede el agua Ayudar a Bajar de Peso?

Dos terceras partes de nuestros cuerpos están compuestos de agua – no es de extrañar entonces que nuestros cuerpos anhelan y necesitan agua para sobrevivir y por lo tanto la respuesta simple a la pregunta, ¿el agua puede ayudar a adelgazar? Es ¡sí!

Beber aproximadamente 2 litros de agua al día es a menudo el ideal cotizado para cualquiera que se pregunte ¿cómo el agua ayudar a bajar de peso? Y esto puede ser beneficioso.

Dos litros de agua al día puede parecer como un montón de líquido para beber para cualquiera que no utiliza el agua potable de forma regular, pero cuando lo pones en perspectiva, en el espacio de tiempo, esta cantidad de agua en el transcurso de un día no va a ser difícil de beber en absoluto.

Todo lo que hay que hacer es desarrollar una rutina y pronto se convertirá en algo natural.

Usa el agua para bajar de peso

El uso de la ayuda del agua para una alimentación saludable puede ser una gran ventaja cuando se piensa que muchas de las veces cuando pensamos que tenemos hambre, estamos teniendo, de hecho, mucha sed y deshidratación. Así que en lugar de llegar a un bocadillo la próxima vez que tú pienses que necesitas un poco de comida, trata de beber un vaso de agua. Sigue leyendo

Dieta para Quemar Grasa | Utiliza el enfoque de 90 – 10 cuando busques bajar de peso

… muchas personas se estremecen con la idea de iniciar una dieta para quemar grasa

Dieta para Quemar Grasa | Utiliza el enfoque de 90 - 10 cuando busques bajar de peso

Dieta para Quemar Grasa | Utiliza el enfoque de 90 – 10 cuando busques bajar de peso

Una de las principales razones por las que muchas personas se estremecen con la idea de iniciar una dieta para quemar grasa es que piensan que la comida que se verán obligados a comer, debe consistir sólo de lechuga y agua.

En primer lugar permítanme eliminar a esta falacia y aclarar un poco las cosas.

No somos conejos ni tortugas así que naturalmente necesitamos mucho más en nuestra dieta diaria.

Otro mito en lo que respecta a la pérdida de peso es que mientras que tú estás tratando de bajar de peso sólo puedes comer una pequeña comida al día.

Una vez más, esto es completamente absurdo sobre todo porque si privas a tu cuerpo de la nutrición saludable que requiere durante todo el día, esto te va a hacer más daño que bien.

Los que han intentado esto antes, lo único que han encontrado por sí mismos es darse unos atracones en la próxima comida, ya que su cuerpo estaba literalmente muriendo de hambre por la falta de alimento. Sigue leyendo

Solicitando Ayuda para bajar de peso rápido

Bajar de Peso Rápido | Solicitando Ayuda para bajar de peso rápido

Solicitando Ayuda para bajar de peso rápido

Solicitando Ayuda para bajar de peso rápido

¿Te has preguntado alguna vez si necesitas algun consejo para mantenerte saludable?

Solicitando Ayuda para bajar de peso rápido

Aprender nuevos métodos para obtener un óptimo estado de salud siempre es necesario todo el tiempo y es por eso que algunos blogs se actualizan constantemente con los mejores consejos de salud que hay.

Si tú eres una de esas personas que le gusta comer bocadillos y pasar mucho tiempo sentado en el sofá viendo tv o en la computadora, es necesario que empieces  a cambiar algunos de esos hábitos, porque si no lo haces, será casi imposible que tú puedas perder peso en absoluto.

Todos sabemos lo difícil que es bajar de peso rápido y es por eso que debemos tratar de ser lo más saludable posible todo el tiempo, para obtener mucho mejores resultados.

Incluso si cambias algunas rutinas pequeñas puede ser una gran diferencia, es por eso que los asesores de salud son cada vez más populares en muchas partes del mundo. Sigue leyendo

2 Consejos Reales para Conseguir Perder Peso en la Comodidad de tu Hogar sin Pasar Hambres

¿has estado buscando métodos fáciles para perder peso que no solo trabajen fácil y rápido sino que sean también naturales, seguros, asequibles y que te den resultados permanentes?

Quema grasa rapido para perder pesoEso es muy bueno porque no solo quieres perder peso, sino que quieres hacerlo 100% de manera natural. Los métodos artificiales son muy peligrosos e ineficaces y acabaras envuelto en el fenómeno que llaman “pérdida de peso yo-yo”.

Así pues, con esto te digo que tengo para ti en este artículo 2 de los consejos más poderosos que me ayudaron a perder muchos  kilos de grasa muy rápido….

1.- Duerme más….

En la actualidad el dormir bien es algo que se pasa por alto cuando se trata de obtener una mejor figura… y te recomiendo que te apartes de los que lo pasan por alto. Dormir mas es absolutamente vital si tu deseas conseguir una gran figura y mejorar tu salud en general. Sigue leyendo

¿Es la Pérdida de Peso Hormonal un secreto para bajar de peso rápidamente?

Calibrar los niveles de hormonas parece ser el secreto para bajar de peso rápidamente

Perdida de Peso Hormonal un secreto para bajar de peso rapidamente

Perdida de Peso Hormonal un secreto para bajar de peso rapidamente

En estos días, parece que todo el mundo está hablando de la pérdida de peso hormonal.

Las dietas que implican volver a calibrar los niveles de las hormonas naturales del cuerpo parecen ser el secreto para bajar de peso rápidamente.

Estos programas pueden hacer más saludables y mejores tus hábitos alimenticios y equilibrar tus niveles hormonales y parecen funcionar, tanto para hombres como para mujeres.

Cómo funciona un método hormonal para bajar de peso

Nuestro cuerpo produce hormonas que nos dicen cuándo comer y cuándo dormir.

Una dieta hormonal saludable ayuda a restablecer el metabolismo natural de tu cuerpo, de tal manera que ahora tú cuerpo quema grasa para obtener las calorías que necesita y de esta manera, estás perdiendo kilos de grasa, no kg de músculo.

Además de ayudar a perder peso, los médicos han encontrado que un reajuste hormonal también puede ayudarte a dormir mejor y a tener más energía y también puede aliviar las migrañas, si es que las tienes. Sigue leyendo

9 trucos simples para comer de forma más consciente

9 trucos simples para comer de forma más consciente

9 trucos simples para comer de forma más consciente

Tengo el gran secreto para bajar de peso y comer de forma más consciente

Lo creas o no, no es una dieta de moda, esto es perfectamente seguro, y es recomendado por los médicos. Y todo está en tu cabeza.

La atención plena es “la práctica de vivir el momento, notando deliberadamente cada experiencia sensorial, al mismo tiempo que separas la experiencia directa, pensamientos y sentimientos de los juicios sobre estos momentos”. Sigue leyendo